Конфликты в паре

Любовный треугольник: когда внутри — борьба

Это одна из самых непростых ситуаций.  Вы — между. Выбор кажется невозможным. Один человек — надёжный, знакомый, с кем пройден путь. Другой — яркий, живой, вызывает сильные чувства. Вы разрываетесь. Кажется, что сердце ведёт в одну сторону, а разум — в другую.
Любовный треугольник всегда про внутренний конфликт, который требует внимательного разбора, а не торопливого решения.

Иногда человек приходит с вопросом: «Кого выбрать?»
Но уже в первой беседе становится ясно: этот выбор не о другом, он о себе.

Что скрывается за этим конфликтом

Чаще всего — не любовь к двум людям одновременно, а разные потребности, которые вы не можете совместить.

•  С одним партнёром вы чувствуете безопасность, с другим — живость
•  Один даёт тепло, другой — драйв
•  Один напоминает семью, второй — мечту

Иногда любовный треугольник — это попытка сбежать от неудовлетворённости, о которой вы не решаетесь говорить напрямую. А иногда — сигнал о том, что вы давно себя потеряли в отношениях и только сейчас это заметили.

Очень важно не делать резких движений.
Не надо бросаться в объятия кого-то нового, пока вы не поняли — что именно вы ищете и чего вам не хватает.

Типичные ошибки

1. Надеяться, что всё «само рассосётся»
   В таких ситуациях время не работает на вас. Оно усиливает напряжение, чувство вины, тревожность. Решение, принятое на изнеможении, часто оказывается не тем, что действительно вам нужно.
2. Принимать решение «разумом», игнорируя чувства
   Рациональные доводы важны, но если вы не учли, что чувствуете — риск сделать выбор, о котором позже пожалеете, велик.
3. Пытаться сохранить всё сразу
   Многим кажется, что можно немного подождать, «не портить ничего» и как-то разрулить. На деле — вы оказываетесь в хроническом стрессе, теряете доверие обеих сторон и, в итоге, разрушаете больше, чем сохраняете.

Что делать?

1. Перестать искать внешние аргументы
   Вы не обязаны доказывать никому, почему вы сомневаетесь. Сомнение — уже факт, с которым стоит работать.
2. Важно понять: что именно делает ситуацию невыносимой?
   Страх одиночества? Чувство вины? Желание не подвести кого-то? Или вы боитесь ошибиться и снова пережить боль?
3. Не откладывать работу с этим конфликтом
   Любовный треугольник — не просто выбор между людьми. Это глубокая внутренняя история про ваши желания, страхи, представления о себе.
   Если её не распутать — даже сделанный выбор не принесёт облегчения.

В этой ситуации может быть полезен разговор с психологом. Не ради совета, кого выбрать. А чтобы разобраться, чего хотите именно вы, где ваши границы, а где — чужие ожидания.

Как работает психолог в такой ситуации

•  Помогает снять остроту переживания
•  Помогает назвать то, что раньше вы не осознавали
•  Не судит и не давит
•  Помогает перевести чувства в понятные слова
•  И главное — не решает за вас, а даёт возможность услышать себя

На все вопросы готовы ответить по тел. 2000-451

Если вы застряли в этом внутреннем тупике, помните: это не ваша слабость. Это сложная, но вполне разрешимая ситуация.
И решение, принятое в ясности, без спешки и давления, будет вашим. И значит — устойчивым.

Психологи центра «Здоровый ребёнок» помогут вам не выбирать вслепую, а найти выход, при котором вы не потеряете себя